헬 엘로드작가의 미라클모닝밀리언에어를 읽었고, 작가소개와 책요약, 배울점들을 나열할 할 것입니다.
미라클모닝 작가소개
미라클모닝의 작가 헬 엘로드에 대해 소개합니다. hal Elord는 성공적인 저자이며, 자기 계발 분야에서 활동하고 있습니다. 그의 대표작인 "Miracle morning"은 성공적인 사람들의 일상습관을 조사하고 이를 바탕으로 불안, 스트레스, 부정적인 생각 등을 극복하고 자신의 목표를 달성하기 위한 아침 루틴을 제안합니다. 이 책은 전 세계적인 인기를 끌며, 이 책을 통해 수많은 독자들이 자신만의 아침 루틴을 만들고 일상생활에서 더 나은 변화를 이끌어내고 있습니다. 할 엘로드는 1979년 미국 캘리포니아 주에서 태어났으며 2000년대 초반 새벽에 술 취한 운전으로 인한 참사사고를 겪은 경험을 바탕으로 긍정적인 마인드셋의 중요성을 깨달았습니다. 이후 그 는 자기 계발 분양에서 활동하면서, 대중들에게 긍정적인 마인드셋과 행동습관의 중요성을 강조하고 있습니다. "Miracle Morning"이 외에도, 할 엘로드는 "the Miracle Equation", "taking life head on!" 및 "the miracle morning for enterpreneurs"등이 있습니다. 할 엘로드는 성공적인 비즈니시와 개인 발전을 돕기 위해 전 세계적으로 수많은 사람들을 영감을 주고 있습니다.
책요약
백만장자의 아침습관에 대하여 알아봅시다. 아침시간이 중요한 이유, 단 5분이면 아침형 인간이 된다. 부자들의 아침습관 라이프세이버. 진정으로 부유한 삶은 자신이 무엇보다 소중하게 여기는것들, 곧 자신의 가치관에 부합하는 삶을 사는 것이다. 세상에는 부동산과 연금, 주시시장과 창업에 이르기까지 수많은 투자상품이 있지만, 그중에서도 최고의 투자상품은 언제나 자기 자신이다. 부자가 되고 싶다면 '부자가 되는 시간'을 축척해야 한다. 나에게 집중하고, 나의 원칙을 세우는 하루를 시작하는 '부자가 되는 시간'은 아침이다. 아침에 부자가 될 준비를 마친 사람만이 부자로 만들어 줄 일과 사람으로 가득한 하루를 맞이할 수 있고, 마감할 수 있다. 다행히 습관은 바꿀 수 있다. 일찍 일어나는 일은 습득가능한 기술이다. 아침은 그냥 중요한 정도가 아니라, 상상하지도 못할 만큼 귀하고 소중한 시간이다. 아침은 당신의 삶을 변화 시 킬힘을 지니고 있다. 당신은 내일 아침을 낙관해야 한다. 아니, '기대감'에 부풀어야 한다. 조금만 더 자도 괜찮다고 자신을 설득하는 데 걸리는 시간은 단 몇 초밖에 되지 않는다. 그 어느 때보다 의욕이 넘쳐야 하는 때에 의욕이 썰물처럼 빠져나가곤 한다.
*알람이 울리면 바로 일어나는 5단계 과정
1분 : 잠자기 전에 기분좋은 아침을 계획하라
2분 : 잠자리에서 나와 알람시계를 끄다
3분 : 양치질을 한다.
4분 : 물 한잔을 마신다
5분 : 운동복으로 갈아입거나 샤워를 한다.
당장 평소 기상시간보다 30분~60분가량 앞당겨 알람을 맞추고 30일간 그대로 실행한다. 알람이 울리거든 인생을 바꿀 첫 번째 투자기회가 왔다고 생각하자. 아침은 하루하루가 우리에게 베푸는 선물이자, 이불밖으로 나올 자제력이 있음을 증명하는 과제다. "20년에 걸친 내 연구 결과에 따르면 자기 자신을 바로 보는 관점이 인생을 이끌어가는 방식에 지대한 영향을 미친다" 사고방식은 부를 창출하는 데에도 매우 중요하다. 확신의 말은 이 작업을 수행하기 위한 도구다. 확신의 말을 되뇌면서 목표의식을 다지고, 목표를 실행하기에 알맞은 동기와 긍정적 사고방식을 강화한다.
배울 점
미라클모닝에 대해 소개합니다. 미라클모닝은 할 엘로드가 개발한 개인 발전 방법론으로, 아침에 특별한 일련의 활동을 수행하여 일상적인 삶에서 더 많은 성취를 이루도록 돕는 것을 목적으로 합니다. "Miracle Morning"의 핵심은 "Life S.A.V.E.R.S"라고 불리는 6가지 활동을 아침에 수행하는 것입니다. 각각의 활동은 다음과 같습니다.
1. Silence 침묵 - 명상, 기도 또는 조용한 시간을 통해 내면적인 평화를 찾습니다.
2. Affirmations 긍정적인 자기 선언문 -목표를 세우고 성취하려는 생각을 확고하게 합니다.
3. Visualization 상상 - 성취하려는 것을 생생하게 상상합니다.
4. Exercise 운동 - 몸을 움직이고 에너지를 충전합니다.
5. Reading 독서 - 자기 발전을 위한 책이나 글을 읽습니다
6. Scribing 글쓰기 - 일기, 목표설정, 성취 사항 등을 기록합니다.
이 방법론은 일상적인 삶에서 더 많은 성취를 이루기 위한 방법으로, 목표를 이루기 위한 일일 루틴을 만드는 것이 중요합니다. 매일 아침 일정한 시간에 이 활동들을 수행하면, 자신의 내면과 외면 모두를 발전시키고, 자신의 삶을 변화시킬 수 있습니다. 많은 사람들이 "Miracle Morning"방법론을 따르고 있으며, 개인 발전 분야에서 매우 인기가 있습니다.
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